Eine Anleitung zum Laufen

Hallo und herzlich willkommen auf meiner Seite!

Hier findet ihr alles rund um das Thema Laufen, Laufausrüstung und Marathons.

Warum Laufen?

Schon seit langem bin ich eine begeisterte Läuferin, doch dies war nicht immer der Fall. Vor einigen Jahren hatte ich mit einigen stressbedingten gesundheitlichen Problemen zu kämpfen, welche mir stark zugesetzt haben. Nach mehreren verschiedenen Medikamenten und Therapien bin ich dann durch Zufall auf das Laufen gestoßen – und habe mich sofort in diese Sportart verliebt. Nicht nur wurde ich körperlich gesünder, auch meine allgemeine Gesundheit hat sich wesentlich verbessert und ich habe endlich mein altes Lebensgefühl wieder.Auf meiner Seite findet ihr viele hilfreiche Informationen zum Laufen, wie zum Beispiel Tipps in Bezug auf Laufausrüstung und verschiedene Arten des Trainings und wie man ein besserer Läufer wird. Egal welche Art des Laufens euch besonders interessiert, oder ob ihr auf ein bestimmtes Ziel hinarbeiten möchtet, hier findet ihr jede Menge Informationen, die euch mit Sicherheit weiterhelfen werden. Aufgrund meiner persönlichen Geschichte findet ihr aber natürlich auch einiges an Informationen zu den gesundheitlichen Aspekten des Laufens, wie zum Beispiel in meinem Artikel “Gesundheitliche Vorteile vom Laufen”.

Doch auch die Zeit außerhalb des Trainings ist wichtig. Interessante Anregungen findet ihr zum Beispiel in meinem Artikel “Auch Erholung und Ruhe sind wichtig”. Hier gibt es einiges an Inspiration, wie ihr eure Ruhetage zwischen dem Training gestalten könnt. Wie wäre es zum Beispiel mit ein paar Spielen im Online Casino? Dies mag für viele neu sein, aber hier findet ihr Erklärungen für alles, was ihr wissen müsst.

Bestimmte Ziele setzen und diese verfolgen

Natürlich geht es bei Laufen meistens darum, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Dies kann zum Beispiel Gewichtverlust sein, manche möchten einfach fitter werden und wieder andere haben sich vielleicht sogar zum Ziel gesetzt, einen Marathon zu laufen.Aus diesem Grund habe ich auf meiner Seite viele Informationen dazu zusammengefasst, wie ihr euch am besten realistische und gesunde Ziele setzt und diese verfolgen und erreichen könnt. Dazu zählen zum Beispiel Informationen zu verschiedenen Arten des Trainings, sowie Details zu verschiedenen Aspekten des laufens wie das Laufen auf verschiedenen Arten von Gelände.

Wenn ihr zusätzlich Anregungen für Laufziele braucht, habe ich einige interessante Laufwettkämpfe in meinem Lieblings-Laufland – der Schweiz – für eich zusammengefasst. Wenn ihr also nach einem ganz neuen Erlebnis sucht seid ihr hier genau richtig!

Also schaut euch einfach um und denkt daran: Immer schön weiterlaufen!